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补肾强身如何才有效?这样吃很重要

编辑:玲儿 发布时间:2019-02-14 10:56:20
在中国,一直有一个“春不干,冬补肾”的说话。那是因为冬季的时候人体阳气下降潜藏的趋势,这个时候补肾,效果是最好的,要是春季的时候再补肾,效果就会大打折扣。
但是,补肾可不是吃粒六味地黄丸那么的简单,这个里面可是大有讲究的!想要健康又没有副作用的进行补肾,那么下面这些补肾的圣品,你是一定要了解的——
一、红玛卡
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说到补肾我想很多男士首先想到的就是玛卡片。玛卡的补肾效果确实是非常好,但是这样一款红玛卡,它的营养价值比普通的玛卡片要更高,所以相对于普通的的玛卡片,它的滋补肾脏的效果更加的好!很适合因为肾虚引起的腰酸背痛,双腿无力的男士食用。
二、黑玛卡
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既然说到了补肾圣品玛卡片,那么不得不提这样一款玛卡片中的“黑马”,它的产量比红玛卡更加的稀少,所以也更加的珍贵,营养价值也是“更上一层楼”。适合因为肾虚引起的头昏耳鸣,四肢无力的中年男士。
三、鹿茸
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自古以来,中国都有喝鹿血补肾的说法,其实比起鹿血,补肾效果更好的是鹿茸。因为在现代科学的研究中,发现鹿茸中有雄性激素样作用,可以提高身体的免疫力和消除疲劳的功效。所以经常的吃鹿茸也是十分不错的补肾方式。
四、肉苁蓉
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肉苁蓉的滋补肾脏的效果也十分的不错,因为肉苁蓉中的结晶性中性物质,有着提高肾脏机能的效果,所以它的有着补肾壮阳的功效。可以拿来泡水喝,煲汤都可以。男女都可以食用哦。

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